Für Frauen, die selbstbestimmt und eigenverantwortlich ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchten.
Kennst du das, es ist Montag, du stehst morgens auf und startest in deinen gewohnten Alltag. Das Wochenende war viel zu kurz. Geschafft hast du nicht viel und eigentlich geht es dir auch nicht so 100 prozentig gut. Deine Motivation und Lebensfreude bleiben schon länger auf der Strecke. Du spürst, dass du dich gesünder ernähren solltest, mehr Bewegung in deinen Tag integrieren müsstes und allgemein mehr für dich und deine Gesundheit tun müsstest. Mit dem ertsen Kaffee sind diese Sorgen erstmal hinunter gespühlt und die vielen Snacks zwischendurch machen dein Leben für den Moment ja auch irgendwie lebenswert. Die Arbeitskollegen, Freunde und Familie machen es doch auch so und schlecht geht es denen doch auch nicht. Oder doch?
Wenn bei dir ein „oder doch“ und vielleicht das ein oder andere ungute Gefühl, was deine Gesundheit angeht, immer wieder kommt und vielleicht garnicht mehr so richtig weg geht, ist die Zeit gekommen dich mehr mit dir und deinem zukünftige ICH zu beschäftigen.
Wer möchtest du sein in 5 Jahren? Die, die von einem Arzt zum nächsten rennt und sich ihre wertvolle Zeit mit schmökern in irgendwelchen Zeitschriften im Wartezimmer vertreibt? Oder die, die vor Gesundheit und Lebenskraft strahlt und der die Themen beim Smaltalk mit der Nachbarin über Krankheiten ausgehen?
Das Kannst nur DU entscheiden. Eigenverantwortlich und selbstbestimmt.
Du erhältst :
- Antworten auf die Frage nach deinem eigenen Warum
- Wissen zu deinen Werte
- einen Überblick über deine Ziele und eine Strategie wie du sie erreichen kannst
- Techniken um deine Glaubenssätze zu überprüfen
- Strategien wie du Gewohnheiten und Routinen veränderst
- eine Auswertung deiner aktuellen Ernährung
- einen auf dich angepassten und flexiblen Ernährungsplan
- meine volle Aufmerksamkeit und Offenheit ebenso mein Wissen über eine gesunde Lebensweise und Ernährung und wie du beides in deinen Alltag integrierst
Für :
- Mehr Energie und Lebensqualität
- Selbstvertrauen und Anerkennung
- bestmögliche Gesundheit und optimales Wohlbefinden
- Vitalität bis ins hohe Lebensalter
Das erwartet dich :
- ein kurzes Kennlerngespräch von ca. 15 bis 30 Minuten wo wir schauen ob wir zusammen passen und in wie weit ich dir helfen kann
- finden wir zusammen bekommst du einen Anamnesebogen sowie ein Ernährungstagebuch, welche sorgfältig auszufüllen sind, sodass ich mir ein erstes Bild von dir und deinem Leben machen kann
- Workbooks, Videos, 1:1 Termine vor Ort oder online
- in dieser Zeit arbeiten wir eng zusammen und arbeiten gemeinsam Strategien aus, die dir helfen deine Wünsche und Ziele bezüglich deiner Gesundheit umzusetzen
- Ich biete dir Whatsappsupport bei allen Fragen oder Unsicherheiten von 8 bis 20 Uhr von Montag bis Freitag an
Was macht eine ganzheitliche Beratung bei mir aus?
Eine sinnhafte und dauerhafte Ernährungsumstellung geht immer auch mit einer Lebensumstellung einher und erfordert tiefere und ehrlichere Prozesse als es eine der vielen Diäten, welche nur körperbezogen sind, verlangt. Für mich ist jeder Mensch eine Körper-Seele-Geist-Einheit und nichts wirkt unabhängig voneinander.
Du gewährst mir Einblicke in dein Leben sowie in deine Routinen und Gewohnheiten. Gemeinsam werden wir Ansatzpunkte für eine Ernährungs- und Lebensumstellung finden und diese einleiten mit dem Ziel, dass du für dich deine bestmögliche Gesundheit und optimales Wohlbefinden erhältst.
Wann macht diese Beratung für dich Sinn?
- du bist offen für Neues und wirklich bereit für dich und deine Gesundheit alles zu tun
- du bist bereit dich für dich zu entscheiden und deine Themen anzugehen
- du bist bereit dir Zeit und volle Aufmerksamkeit während der Beratung zu schenken
Dann melde dich bei mir zu einem kostenlosen Kennlerngespräach
Meine Arbeitsweise
Die Bausteine meiner Arbeit sind sorgfältig gewählt und bauen aufeinander auf. Die Antwort auf die Frage nach deinem Warum ist deshalb so wichtig, da sie in dir die Motivation für dein Vorhaben entfacht. Sie zeigt dir welcher Sinn sich hinter deiner Arbeit mit dir selbst und deinem Einsatz verbirgt und sie gibt dir Kraft auch in schlechten Zeiten am Ball zu bleiben. Dein Warum bildet die Basis unserer gemeinsamen Arbeit und deinem zukünftigem Erfolg.
Ebenso erleichtert die Wertefindung das Erreichen deiner Ziele. Wir handeln authentischer wenn wir im Einklang mit unseren Werten sind und empfinden eine größere Zufriedenheit und Klarheit wenn wir nach ihnen leben.
Haben wir deine Ziele klar definiert, gewährst du mir Einblicke in deine Gewohnheiten und Routinen und wir tauchen gemeinsam in den Schatz deines Datenspeichers, auch Unterbewusstsein genannt, ein.
So befindest du dich auf deinem Erfolgsweg und erhältst beste Gesundheit und optimales Wohlbefinden.
